手机依赖与自我控制问卷调查
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手机依赖与自我控制问卷调查
填表注意事项：请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的数字（1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是）。请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。谢谢您的合作！
Q1:你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q2:有人说过你花了太多的时间在手机上面
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q3:你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q4:你的话费超支
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q5:你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q6:你尝试在手机上少花些时间但是做不到
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q7:你从未觉得在手机上花够了时间
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q8:当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q9:你很难做到将手机关机
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q10:如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q11:没有手机你会心神不定
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q12:如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q13:当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q14:当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q15:当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q16:你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q17:在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
Q18:我能很好地抵制诱惑。
完全不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q19:对我来说改掉坏习惯是困难的。
完全不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q20:我是懒惰的。
完全不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q21:我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q22:人们相信我能坚持行动计划
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q23:对我来说，早上起床是件困难的事。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q24:大家说我是冲动的。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q25:我太能花钱了
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q26:我会因为情感而激动得不能自持。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q27:我做的很多事情是因为一时冲动
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q28:大家说我有钢铁般的自制力。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q29:有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q30:我难以集中注意力。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q31:我能为了一个长远目标高效地工作。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q32:有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q33:我常常考虑不周就付诸行动。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q34:.我太容易发脾气。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q35:我经常打扰别人。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
Q36:我有时会饮酒（或上网）过度。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
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