青少年睡眠质量及时间调查问卷
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青少年睡眠质量及时间调查问卷
欢迎各方学子参加此次问卷调查
Q1:您的性别？
男
女
Q2:您的年龄？
8-12
13-16
16-18
Q3:平时一般在什么时间段入睡？
8：00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00之后
Q4:您认为青少年每天所需的睡眠时间为？
5小时
6小时
7小时
Q5:如果十点前睡觉是正常时间，你是否常常晚睡？
是
否
Q6:晚睡的原因
为了完成学校布置的回家作业
完成父母布置给你的课外作业
玩游戏
回家较晚（在外逗留）
Q7:是否认为学校布置的作业量过多？
是
否
Q8:为什么不愿意尽早回家？
选项1
Q9:睡眠质量如何？
时常做梦
会在半夜突然醒来
经常失眠
躺在床上就能够睡着并且可以睡很久
Q10:影响睡眠质量的因素
学业压力大，造成了心理压力
睡前玩游戏、看小说引起的兴奋
人际关系出现问题造成心理压力
其他
Q11:提供一些帮助睡眠的建议
选项1
Q12:你的学习状态如何
好
不好
Q13:如何保持良好的学习状态？
选项1
Q14:打算如何调整自己的学习状态？
选项1
Q15:学习氛围是否会影响你的学习？
是
否
Q16:为什么？
选项1
Q17:你认为哪项有助于睡眠？
看书
睡前适量运动
睡前吃太多东西
保持放松的神经
完成当天的所有事务
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