心理压力指数测试

Q1:一、比以前更觉得容易头晕、脑袋昏沉

Q2:二、眼睛比以前更容易疲劳、视力模糊

Q3:三、有时会鼻塞，有时鼻子怪怪的

Q4:四、常感觉站起来时会头晕，而且还会瞬间头晕眼花，站不稳

Q5:五、有时会耳鸣，但以前并没有此情形

Q6:六、火气大（嘴破、长痘子）的情形比以前更容易发生

Q7:七、经常喉咙痛或干涩

Q8:八、常感冒，而且不容易好，感觉抵抗力变差了

Q9:九、舌头经常长白色舌苔，但以前并不会

Q10:十、以前喜欢吃的东西，现在并不觉得那么想吃，对食物的喜好逐渐改变

Q11:十一、觉得胃里的食物没有被消化，常觉得胃怪怪的

Q12:十二、肚子发胀、疼痛及比以前更常出现腹泻便秘交替出现的情形

Q13:十三、肩、颈、背部和腰部常感到疼痛或僵硬

Q14:十四、比以前更容易疲劳，而且疲劳好像不太能消除

Q15:十五、体重下降，有时会没有食欲，或反之，无食欲性的暴饮暴食

Q16:十六、稍微做点事就立刻感到疲惫或情绪烦躁

Q17:十七、有时早上起床时仍觉得精神差，好像没睡饱

Q18:十八、觉得身体生病了，却检查不出原因

Q19:十九、对工作提不起劲，注意力也无法集中

Q20:二十、跟以前比起来，夜里难以入睡

Q21:二十一、常常作梦，但以前并不会

Q22:二十二、半夜常会醒过来，然后就不容易睡着了

Q23:二十三、常会突然觉得喘不过气来，好像缺氧快死了一样

Q24:二十四、有时会有心悸的症状，以前并不会

Q25:二十五、有时觉得胸口好像被勒紧般疼痛或闷闷的

Q26:二十六、容易为一点小事就生气，觉得烦躁不安

Q27:二十七、容易迁怒到跟自己亲近的亲友身上

Q28:二十八、手脚常觉得冰冷，以前不太会有这种情形

Q29:二十九、容易流汗，尤其是手掌及腋下

Q30:三十、 大家觉得好笑的事，自己却觉得笑不出来

Q31:三十一、不太想与人接触，觉得麻烦，情愿一个人待在家，但以前并不会