父母愧疚式控制问卷

Q1:因为父/母的影响，让我在生活中小心地做每一件事生怕父母不满意

Q2:如果我做的事情不符合他们的观点时，他们会故意冷落我。

Q3:父/母情绪化的表情让我感觉他们不开心是自己的错。

Q4:父/母给我讲他们的生活遭遇，让我感到如果我稍微放松就是对不起他们辛苦换来的劳动成果。

Q5:如果有一件事我搞砸了，父/母就拒绝我以后继续做这件事。

Q6:父/母因为我没有做一些他们喜欢我做的事而不开心。

Q7:父/母对我说过，我的兴趣在他们看来并不合理，如果不“戒”掉就对不起他们。

Q8:因为我对不起父/母的养育，所以我要做他们让我做的事即使我不喜欢。

Q9:父/母对我的教导让我感觉如果我没有取得一个好的成绩我会感觉对不起父母。

Q10:父/母在我做的不好的时候，会拿我与做得好的人比较

Q11:父/母会让我觉得我的行为让她/他伤心了（即使更大的原因不在我）

Q12:父/母常在我面前表现出自己身体不健康的状态，让我倍感压力。

Q13:父/母经常在惩罚我之前以“子不教父之过”的名义惩罚自己。

Q14:如果我做错了事，父/母总是表现出一种伤心的样子使我心里难受。

Q15:父/母向我说类似于 “这就是我们为我整日操劳而得到的回报吗？”的话。

Q16:与父/母意见不统一时，父母总会用过去养育的艰辛使我遵从他们。

Q17:当我的行为不符合父母标准的时候他们会告诉我“我这样做就不是一个好孩子”之类的话。

Q18:父/母对我说过，我淘气不听他们的话就不能得到她们的喜欢

Q19:当我提出某种需求父/母不想满足时，她们会传递给我不安全感。

Q20:假如我没有放弃愿望照顾他们的情绪，她们会告诉我她们很伤心。

Q21:她们说过我配不上这个家庭条件。

Q22:父/母以各自生活压力为由指责我的行为不符合他们心意。

Q23:父/母以婚姻问题为由指责我的行为

Q24:父/母告诉过我，因我犯错殴打我和骂我他们感觉多痛苦

Q25:父/母曾经用“反话”给我道歉，让我感觉不舒服。

Q26:父/母表达过过我的出生对他们来说是一个失败的决定。

Q27:父/母表达过他们以后不会指望我这样的话。

Q28:父/母表达过，我是一个连生我养我的父母都觉得靠不住的人

Q29:父/母表达过“因为我的问题，所以他们老了以后决定自己过

Q30:父/母表达过，为我操心操的头发都白了

Q31:父/母表达过，要不是因为我我也不会留在这个地方（保持现状）

Q32:父/母表达过，假如我不努力，我是这个家庭的负担。

Q33:父/母会说，我一定要好好学习，不然就对不起我们这么多年的付出

Q34:父/母因为家庭状况像我诉苦督促我努力。

Q35:父/母常常将对我的期望与家境相结合