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自测减肥成功率
填写须知:为了更准确地评估您的减肥成功率,请客观、完整地填写。
Q1:您的年龄
25岁以下
25~35岁
36岁以上
Q2:脂肪累积最多的部位
腹部
下半身
全身分布均匀
Q3:睡眠时间(全天)
小于6小时
6~7小时
8小时以上
Q4:情绪
很开心
不温不喜
经常生气、爱发脾气
Q5:每餐的主食情况(米饭、面食):
不吃
半碗
一碗或以上
Q6:每天的零食情况(三餐以外的所有食物,茶、黑咖啡不计)
多次
1~2次
很少,几乎没有
Q7:有吃宵夜吗?
不吃
一周2~3次
天天都吃
Q8:您的就餐地点
三餐基本在家
有一餐以上在饭堂
基本在外面吃
Q9:就餐习惯
七~八分饱
吃到饱
经常停不住吃到撑
Q10:每天坐着的时间
几乎全部
大部分时间是
很少坐着
Q11:每周去锻炼的次数
1~2次
3~4次
多于5次
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