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心理亚健康测试
对照着下面这些症状,测一测自己是不是属于心理亚健康,或是离抑郁还有多远?
Q1:测评者姓名
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Q2:请选择符合自身情况的描述
早上起床时,有不少的头发丝掉落
感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆
昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了, 而且近些天经常出现这种情况
上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦
不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望
工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满
每天工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短
工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,但又没有精力发作
三餐进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜也经常如嚼干蜡
盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻
对城市的污染,噪声非常敏感,比常人更渴望清幽,休息身心
不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉
晚上经常睡不着觉,即使睡着也老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕
体重有明显地下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出
感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运
性能力下降。妻子或丈夫对你明显表示出了性要求,但你却感到疲惫不堪,没有什么欲望。对方甚至怀疑你有外遇了
以上情况都没有
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