举重运动损伤调查问卷

各位朋友大家好！我是一名大四的学生，非常感谢您能够参加此调查问卷。本次问卷是有关我本论文的调查关于举重运动损伤的调查与预防的调查。本人始终会对您所填的问卷进行保密，对填写过程耽误了您的宝贵时间我深感抱歉，谢谢合作！

Q1:你的性别（单选题）

男

女

Q2:练习举重有多长时间（单选题）

1年

1年半

2两年

三年以上

Q3:在你参加的比赛或者举重练习时，最容易受伤的部位有哪些？（多选题）

腰部

腕部

膝关节

肩关节

肘关节

锁骨

Q4:在你运动过后是否有必要进行放松（单选题）

有必要

没有必要

无所谓

Q5:你认为让你受伤的主要愿因是什么？（多选题）

思想不集中

缺乏合理的准备活动

运动技术的错误

运动负荷过大

身体功能和心理状态

Q6:在训练中，受伤部位的急性损伤有哪些？（多选题）

关节扭伤

肌肉拉伤

撕裂伤

软组织挫伤

擦伤

Q7:当你急性损伤后，你的及时处理办法是？（单选题）

冰敷

按摩

热敷

不管它

Q8:是否有同一个部位二次受伤（单选题）

经常

偶然一次两次

很少

Q9:练习举重运动后一般采取什么措施（单选题）

医院就医

诊所拿药

拖着不医

Q10:运动损伤之后，再次运动时你是如何预防运动损伤（单选题）

选项1在运动前做好充分的准备活动

防止过分运动，注意休息

加强易拉伤的部位肌肉力量练习

Q11:你运动损伤后，采用过以下哪些康复手段进行康复？（多选题）

物理治疗

中医医疗

运动治疗

不清楚

Q12:你所采用的方法能否达到你所预定的康复效果（单选题）

能

不能

不清楚

Q13:你认为损伤后康复应从什么时候开始（单选题）

即刻

可以下地活动时

患处完全不痛

不知道

Q14:你的运动损伤康复后是否能达到之前的运动水平（单选题）

能甚至超过

不能达到

不清楚

Q15:你认为在运动前是否有必要进行热身活动(单选题)

有

没必要

Q16:你运动损伤后期，重新参加运动之外，其他的康复手段有哪些？（单选题）

增强力量

增强关节活动度

平衡训练

没有

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