大学生睡眠质量调查问卷

Q1:1、您的性别是：

Q2:您所在的年级是：

Q3:您是否有着完整的作息时间，并严格执行：

Q4:您觉得您的睡眠充足吗：

Q5:您平时一般几点睡:

Q6:您平均一天睡几个小时（不包括午休）：

Q7:您一般经过多久才能入睡：

Q8:您会失眠吗：

Q9:睡前您一般都在做什么：

Q10:您认为是什么因素让您难以入睡（可多选）：

Q11:什么因素会使您睡眠质量不佳:

Q12:您是否在睡眠过程中经常发生以下情况（可多选）：

Q13:早上您一般是怎么醒来的:

Q14:一般早上醒来您觉得自己的精神状态怎么样：

Q15:半夜醒来后您会容易入睡吗：

Q16:平时睡不着您会怎么做：

Q17:您觉得睡眠质量不佳对您的生活有什么影响(可多选)：

Q18:当您出现睡眠障碍后通常会：

Q19:对于健康的睡眠习惯和提高睡眠质量的方法，您的了解程度是：

Q20:你觉得有必要对大学生开展睡眠健康教育吗：

Q21:如果你因失眠备受困扰，你认为应该如何提高自己当前的睡眠质量：

Q22:如果你的朋友因宿舍原因导致失眠，你将如何帮助他：

Q23:你认为健康的睡眠习惯是什么：