运动和膳食干预对减重效果影响的调查问卷
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运动和膳食干预对减重效果影响的调查问卷
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:性别
选项1
Q2:年龄
选项1
Q3:身高
选项1
Q4:体重
选项1
Q5:曾经或正在使用过的减重方法？
运动
药物
针灸推拿
单纯性节食
吸脂
Q6:日常运动量
久坐少动
轻度运动
中度运动
高强度运动
Q7:特别喜欢的主食
米饭
馒头
包子
面包
面条
Q8:特别喜欢的蔬菜
叶类
根茎类
瓜茄类
鲜豆类
藻菌类
Q9:特别喜欢的肉类
红肉类
鱼类
虾类
海鲜类
禽类
Q10:特别喜欢吃的豆制品
豆腐
豆腐干
油豆腐
腐竹
Q11:特别喜欢吃的奶制品
牛奶
酸奶
奶酪
Q12:您喜欢吃哪些油炸食品？
炸串
肯德基
不喜欢
Q13:您喜欢吃哪类零食？
甜品
坚果
膨化食品
油炸食品
其它
Q14:您喜欢哪些饮品？
酒类
饮料
白开水
果汁
奶制品
茶类
Q15:平时聚餐频率
一周三次以上
一周一到两次
一个月一到两次
从不
Q16:口味偏好
酸
甜
咸
辣
油腻
Q17:就餐习惯
吃饭速度快
心情不好靠吃缓解
临睡前进食
经常在外就餐
不吃早餐
Q18:人体所需的营养物质有哪些？
糖类和脂类
蛋白质
维生素和矿物质
水
不知道
Q19:人体重要的能量物质有哪些?
糖类
蛋白质
维生素和矿物质
脂肪
不知道
Q20:葡萄糖和糖原的关系
葡萄糖由糖原构成
糖原属于葡萄糖
糖原由葡萄糖构成
葡萄藤和糖原属于多糖
Q21:脂肪是否可直接的被人体利用
是
否
不知道
Q22:人体能量来源的主要食物有哪些？
水
蛋白质
维生素和无机盐
糖类和脂类
不知道
Q23:人体所需要哪些必须的维生素？
维生素A和维生素D
维生素E和维生素K
选项1
维生素C
B族维生素
不知道
Q24:人体所必备的矿物质有哪些？
钙
铁
铜
锌
不知道
Q25:氨基酸在人体运动中有哪些作用？
提供能量
参与了蛋白质的催化、运输、运动、预防与保护
信息的传递
运输氧气
不知道
Q26:营养知识学习对人体健康是否重要？
是
否
不知道
Q27:每天早上摄食营养早餐是否必要？
是
否
不知道
Q28:是否应该每天都吃早餐？
是
否
偶尔
不知道
Q29:早餐、午餐和晚餐对人体健康是否重要？
是
否
不知道
Q30:营养对人体健康是否重要？
是
否
不知道
Q31:营养怎样有助于恢复体能意义？
肌糖原的补偿
补充碳水化合物
肝糖原的形成
血红蛋白的形成
不知道
Q32:是否需要专业营养师的指导？
是
否
不知道
Q33:是否愿意改变自己的饮食习惯？
是
否
不知道
Q34:您是否有这些疾病的困扰？
高血压
高血脂
糖尿病
脂肪肝
痛风
便秘
其他
Q35:近半年，您在运动方面的投资为
没有投资
0-500元
50-2000元
2000-5000元
5000以上
Q36:近半年，您最常运动的场所是
健身房
学校操场
各类球场
各类户外运动场地
不运动
其他
Q37:近半年，您最长进行的锻炼方式是
日常散步
跑步、骑车、游泳等有氧运动
高强度的无氧运动
有氧无氧结合的运动
Q38:近半年，您的运动频率为
基本不运动
每个月1-3次
每周1-2次
每周3-5次
每周6-7次
Q39:近半年，通过运动，您的体重下降了
没有变化
0-5千克
5-10千克
10千克以上
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