23.你觉得自己是一个过于谨慎的人,总担心重复以前犯过的错误,如做出错误决策等。这样的描述正确吗?*
24.你在平时工作中,经常会感到莫名其妙地不安和紧张吗?*
25.你在回顾最近工作绩效时,觉得自己的贡献有明显价值吗?*
26.你在工作出现难题时,是否能够像平时一样清楚和冷静地思考,或者思维变得“一团糟”?*
27.你在工作出现压力时,是否储备了足够的能量,能在需要时激发行动?*
28.你在工作中会经常感到非常恼火,以至于扪心自问:“生活难道真的要如此艰辛吗?”*
29.你是否会对自己的工作能力或判断产生怀疑,并且信心降低?*
30.你在工作中,是否经常感到轻松自如,或者你总是感到焦虑和紧张?*
31.如果同事和朋友对你比较冷淡,你是否会担心是自己做错了什么,还是你一点也不担心?*
32.如果已经完成的任务或正在做的工作出现了一些无法控制的错误,你会因此而感到缺乏信心和不安吗?*
33.你是否确信,你已经清楚地认识到、并有效地解决了工作或家庭中的问题?*
34.你在工作和生活中,会不会认为自己是一个被麻烦所困扰的人,还是认为自己常常杞人忧天?*
35.你在工作中,是否会被一些很小的事件(比如接电话、被打断)而激怒?*
36.你在过去三个月内,是否因工作中的困难而感到沮丧和无助?*
37.你是否已具备了一种积极心态,使你能够克服障碍和困难,如解决两难问题或做出困难的决定?*
38.你在回顾过去时,是否会对所发生的事情、自己行动的方式或做出的决定等感到遗憾?*
39.你是否认为自己相当“情绪化”,很容易发脾气或变得不近情理?*
40.你工作中事务太多时,是否会感到负担过重,并觉得快被压垮了?*
53.我对生活很满足,我不是一个特别有雄心,非要在事业上取得很大成功的人*
54.我对别人反应缓慢不是很有耐心。比如和别人交谈时,我的思维总会超前,并能预见对方会说什么*
55.我是一个相当有信心和力量的人,能够以比较自信的方式来表达自己的感受和观点*
56.我不是那种特别追求成就感的人,不想总是与别人竞争或超过他人*
57.我做事情的时候,在一个时间只关注一项活动,并投入自己全部的努力*
58.我觉得自己的行为方式非常富有挑战性,充满活力*
59.我认为自己与我认识的人来比,要更加负责、认真、谨慎和富有竞争性*
60.我很注意了解其他人对我的看法,特别是他们对我的认可*
61.我对工作很认真,但并不认为自己已经竭尽全力*
62.我的生活节奏很快,做事很迅速,比如吃饭、讲话和走路等*
63.我在决定事情的优先顺序时,并不总是把工作排在第一位。虽然它很重要,但工作之外的其他兴趣也很重要*
64.我是一个相当随和的人,顺应生活,特别不善于积极的行动*
65.我是那种缺乏耐心的人,不善于等待,尤其是等人*
66.我很珍惜时间,把“时间就是金钱”作为人生的座右铭*
67.现代的员工面临的困难大多是他们受到了太多的限制和处罚。*
68.绩效评估不能反映每个员工的工作方式和努力程度。*
69.只要通过充分的努力,员工就有可能对高层管理者和他们的行为方式产生一些影响。*
70.制订过于长远的计划是不现实的。因为可能会发生许多不可预见的事情,使计划变得不可执行。*
71.社交是发展个人很好的方式。一个组织机构应该重视这类活动。*
72.虽然很多人会通过参与社会活动或办公室政治来影响公司事务,但他们仍会处于被动地位;不可能了解,更谈不上控制活动的进程。*
73.获得成功和提升主要靠自己的能力,而不是机遇或运气。*
74.管理者对下属的评价可能会不公正,因为下属的表现经常受偶然事件的影响。*
75.有效的领导者主要依赖个人的技能,而不是各种机遇。*
76.公司的不良业绩应该由高级管理层来负责,而不应该由普通员工来承担。*
77.在大多数情况下人们能够控制所发生的事情,运气或机会的作用是很有限的。*
78.在由少数人控制的公司里,一般员工对公司的决策起不了什么作用。*
92.需要不断学习新技术、观念、工艺、创新和挑战。*
107.我的工作对我和配偶/孩子的关系提出了更高的要求。*
129.不得不做“得罪人”的工作(如开除某人)。*
152.明确地区分“家庭生活”和“工作”之间的界限*
159.转移注意(把注意力从导致压力的事情上移开)*
167.寻求社会专业机构(如:心理咨询机构)的支持*