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焦虑自评量表（SAS）

您好，这是一份焦虑情况调查表。请您仔细阅读每一条问题，把意思弄明白，并根据您最近1周的实际情况，在所列的答案中选择一个最适合的选项。           

Q1：我觉得比平时容易紧张和着急。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q2：我无缘无故地感到害怕。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q3：我容易心里烦乱或觉得惊恐。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q4：我觉得我可能将要发疯。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q5：我觉得一切都很好，也不会发生不幸。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q6：我手脚发抖打颤。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q7：我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q8：我觉得容易衰弱和疲乏。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q9：我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q10：我觉得心跳得很快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q11：我因为一阵阵头晕而苦恼。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q12：我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q13：我吸气、呼气都感到很容易。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q14：我的手脚麻木和刺痛。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q15：我因为胃痛和消化不良而苦恼。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q16：我的小便次数频繁。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q17：我的手脚常常是干燥温暖的。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q18：我时常脸红发热。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q19：我容易入睡，并且一夜睡得很好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q20：我经常做噩梦。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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