基于运动类App对大学生高课外体育锻炼行为的影响研究问卷调查 - 问卷调查调研模板

Q1:你平时运动的频率？

每周3-4次或更多

每周1-2次

每月1-2次

偶尔运动，频率很随机

Q2:你选择运动的原因有？

释放压力

寻求健康的生活方式

减肥

塑形

Q3:你觉得自己对科学的运动方式的了解有多少？

非常了解如何进行科学的训练，并且会利用相关知识为自己制定高效的训练计划并避免伤病

了解一点科学训练的常识，偶尔会参考此类知识进行体育运动

不太了解如何进行科学训练，凭感觉随意采用自己喜欢的方式运动

Q4:您经常采取的运动方式是？

跑步

游泳

大球类运动（篮球、足球、排球等）

小球类运动（羽毛球、乒乓球、网球等）

健身房（力量器械等）

瑜伽或健美操

太极或武术等其他

Q5:您在大多程度上认为您需要向专业人士需求帮助，是得自己的运动更加有效？

非常需要

一般

不需要

Q6:您在多大程度上认为您的运动过程需要记录

非常需要

一般

不需要

Q7:您听说或使用过哪些运动App

Condoon（咕咚）

Endomondo(运动跟踪者)

Edooon（益动）

Keep E Lerunner（乐跑）

虎扑跑步

悦跑圈

Q8:您对运动类App的基本要求需求包括哪些（请选择三项）

记录运动状况（步数、距离、速度、卡路里等）

健康状况跟踪（心率、血压等）

饮食跟踪（营养成分、卡路里等）

提供运动建议（方式、时长、强度、周期等）

提供科学训练普及知识（腹肌训练方法、科学减脂、长跑训练计划等）

运动资讯（如北京马拉松报名提醒、知名运动品牌夜跑活动提醒等）

GPS（导航）

无线同步数据

Q9:您觉得您了解或使用的运动类App的不足之处有哪三点（请选择三项）

记录不准确

数据看了没用

无法实时反馈数据

不能激励自己坚持锻炼

界面不够美观

其他

Q10:您平时的身体状况如何？

非常健康，几乎不会生病

基本健康，偶尔生病

亚健康状态，精神状态差

患有慢性疾病，或一年内有过住院经历

Q11:您使用App的目的？

感觉自己的身体处于亚健康状态

需要App的记录功能

与朋友一起，增加动力

改善锻炼方法，强化效果

其他

Q12:您是否定期浏览 App所推送的健康信息？

会

不会

不一定

Q13:您是否将这些健康信息运用到生活中？

会

不会

有时候会

Q14:您认为运动健康类App对您的健康管理有帮助吗?(如在日常生活、生活作息、运动状况、健身减肥等方面有所改善)

有帮助

并没有