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情商测验EQ量表
 
:(1-10:自我情绪认知)
Q1:对自己的性格类型有比较清晰的了解?
A.总是
B.有时
C.从不
Q2:无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或妒忌?
A.总是
B.有时
C.从不
Q3:知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动?
A.总是
B.有时
C.从不
Q4:即使有生气、高兴、伤心或妒忌的事也不愿或不能表达出来?
A.总是
B.有时
C.从不
Q5:懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化?
A.总是
B.有时
C.从不
Q6:情绪起伏很大,自己都不了解自己是为什么?
A.总是
B.有时
C.从不
Q7:有扪心自问的反思习惯?
A.总是
B.有时
C.从不
Q8:不知道自己的感情是脆弱还是坚强?
A.总是
B.有时
C.从不
Q9:性情不够开朗,很少湛露笑容?
A.总是
B.有时
C.从不
Q10:很难找到表达情绪的适当方式,要么表示愤怒,要么隐忍或委屈?
A.总是
B.有时
C.从不
:(11-20:情绪调控)
Q11:遇到不顺心的事能够抑制自己的烦恼?
A.总是
B.有时
C.从不
Q12:情绪波动的起伏,往往不能自控?
A.总是
B.有时
C.从不
Q13:遇到意想不到的突发事件,能够冷静应对?
A.总是
B.有时
C.从不
Q14:精神处于紧张状态,不能自我放松?
A.总是
B.有时
C.从不
Q15:受到挫折或委屈,能够保持能屈能伸的乐观心态?
A.总是
B.有时
C.从不
Q16:对自己的期望很高,达不到标准时会很生气或发脾气?
A.总是
B.有时
C.从不
Q17:出现感情冲动或发怒时,能够较快的自我熄火?
A.总是
B.有时
C.从不
Q18:做什么事都很急,觉得自己属于耐不住性子的人?
A.总是
B.有时
C.从不
Q19:听取批评意见包括与实际情况不符的意见时,没有耿耿于怀或不乐意?
A.总是
B.有时
C.从不
Q20:对人对事不喜欢深思熟虑,主张跟着感觉走?
A.总是
B.有时
C.从不
:(21-30:自我激励)
Q21:在人生道路上的拼搏中,相信自己能够成功?
A.总是
B.有时
C.从不
Q22:不愿尝试所谓的新事物,对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味?
A.总是
B.有时
C.从不
Q23:决定了要做的事不轻言放弃?
A.总是
B.有时
C.从不
Q24:一次想做很多事,因此显得不够专心?
A.总是
B.有时
C.从不
Q25:工作或学习上遇到困难,能够自我鼓励克服困难?
A.总是
B.有时
C.从不
Q26:对于自己该做的事,很难主动的负责到底?
A.总是
B.有时
C.从不
Q27:相信失败乃成功之母?
A.总是
B.有时
C.从不
Q28:没有必要要求自己什么,觉得自己做不到的事不如干脆放弃?
A.总是
B.有时
C.从不
Q29:办事出了差错自己总结经验教训,不怨天尤人?
A.总是
B.有时
C.从不
Q30:不敢担任新的职责,因为怕自己会犯错?
A.总是
B.有时
C.从不
:(31-40:他人情绪认知)
Q31:对同学、同事们的脾气性格有一定的了解?
A.总是
B.有时
C.从不
Q32:在意别人对自己的看法,生活无法轻松自在?
A.总是
B.有时
C.从不
Q33:经常留意自己周围人们情绪变化?
A.总是
B.有时
C.从不
Q34:但别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意?
A.总是
B.有时
C.从不
Q35:与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感?
A.总是
B.有时
C.从不
Q36:与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物?
A.总是
B.有时
C.从不
Q37:能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处?
A.总是
B.有时
C.从不
Q38:触痛别人或伤及别人的感情是自己不能觉察?
A.总是
B.有时
C.从不
Q39:不认为参加社交活动是浪费时间?
A.总是
B.有时
C.从不
Q40:别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑?
A.总是
B.有时
C.从不
:(41-50:人际关系管理)
Q41:没有不愿同别人合作的心态?
A.总是
B.有时
C.从不
Q42:对单位、学校及家庭既定的制度规则不能照章行事?
A.总是
B.有时
C.从不
Q43:见到他人的进步和成就没有不高兴的心情?
A.总是
B.有时
C.从不
Q44:对有约定在先的事,无法履行兑现,或草率了事?
A.总是
B.有时
C.从不
Q45:与人共事懂得不能争功于己,诿过于人?
A.总是
B.有时
C.从不
Q46:担心自己的意见或建议不好时,宁愿随声附和?
A.总是
B.有时
C.从不
Q47:与人相处能够严于律己,宽以待人?
A.总是
B.有时
C.从不
Q48:别人不同意自己的意见时就会表现出不满,或避而远之?
A.总是
B.有时
C.从不
Q49:知道失信和欺骗是友谊的大敌?
A.总是
B.有时
C.从不
Q50:觉得委屈就全是解决矛盾的好方法?
A.总是
B.有时
C.从不
:姓名都按照班级D18/D17中文汉字输入(例:D18模具某某某)
Q51:班级姓名
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