心理适应性评定量表

Q1:把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做，我的成绩会更好一些。

Q2:夜间走路，我能比别人看的更清楚。

Q3:每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。

Q4:我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。

Q5:我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总是出点差错。

Q6:开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。

Q7:在嘈杂、混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低。

Q8:在冷天我比别人更怕冷，热天我比别人更怕热。

Q9:每次检查身体，医生都说我“心跳过速,其实我平时脉搏很正常。

Q10:如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习或工作。

Q11:当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候，我尽量回避他们。

Q12:出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。

Q13:参加各种比赛时，赛场上越热闹，同学越加油，我的成绩反而越上不去。

Q14:上课回答问题或者开会发言时，我能镇定自若把实现想好的一切都完整的说出来。

Q15:我觉得一个人做事比大家一起干效率更高些，所以我愿意一个人做事。

Q16:为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家。

Q17:当着众人和生人的面，我感到窘迫。

Q18:无论情况多么紧迫，我能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。

Q19:和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起来该怎样反驳对方，可是已经晚了。

Q20:我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。