关于压力等级的调查

您有压力吗？您知道您的压力处于哪种状态吗？下面的小测试可以帮您噢，感谢您的配合！！！

Q1:后颈感到疼痛

从不(0）

有时(0.5)

总是(1)

Q2:消化不良

从不(0)

有时(0.5)

总是(1)

Q3:耳中有嗡嗡声

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q4:对自己说话

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q5:眼睛又酸又累

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q6:觉得自己不快乐

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q7:心情不安，无法静坐

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q8:对自己没有信心

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q9:很难入睡

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q10:发现自己很容易哭

从不（0）

有时（0.5）

总是（1）

Q11:你的压力等级是

A 高压力 (8-10)

B 压力适中 (6-7)

C 压力偏下 (3-5)

D （3以下）

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