运动缓解考试压力调查

感谢您抽空配合调查！震泽中学高一（1）班

Q1:您属于那一学生阶段

小学生

初中生

高中生

大学生

Q2:您认为您的考试压力处于那种程度？

无

轻度

中度

重度

Q3:你的考试压力来自于

平时学习不扎实

老师家长过高期待

自己自尊心强

其他

Q4:你平时用那种方法缓解考试压力？

运动

打游戏

找朋友或家长倾诉

一个人闷着不说

其他

Q5:你知道运动有益于缓解考试压力吗

没了解过

听说过

一直这么做

Q6:您认为运动对减缓考试压力有用吗？

有

一般

无

Q7:如使用运动缓解考试压力你会选择哪种

跑步

拳击

羽毛球

篮球

乒乓

其他

Q8:你认为运动可能有何好处？

加快心跳，血压增高，释放压力

让大脑聚焦，与内心的自己谈话

提高自信，恢复自我控制力

提高睡眠质量，避免压力的恶性循环

其他

Q9:您认为运动作为缓解压力的方式是否应该推行？

应该，十分有效

不应该，都是虚假信息

中立

运动缓解考试压力调查

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