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压力知觉量表(CPSS)
欢迎参加本次答题,这份量表是在询问在最近一个月来,您个人的感受和想法,以期确实反应您真实的压力知觉状况。
Q1:一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q2:感觉无法控制自己生活中重要的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q3:感到紧张不安和压力
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q4:成功地处理恼人的生活麻烦
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q5:感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q6:对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q7:感到事情顺心如意
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q8:发现自己无法处理所有自己必须做的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q9:有办法控制生活中恼人的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q10:常觉得自己是驾驭事情的主人
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q11:常生气,因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q12:经常想到有些事情是自己必须完成的
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q13:常能掌握时间安排方式
从不
偶尔
有时
时常
总是
Q14:常感到困难的事情堆积如山,而自己无法克服它们
从不
偶尔
有时
时常
总是
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