你今天有被拖延症“拖住”吗?

非常感谢您能参与我们这次的问卷调查,这个部分,我们想了解您与拖延症之间的一些相关情况。

Q1:您的性别

Q2:您的年龄

6-12
12-18
18-25
25-60
60-70

Q3:您目前的身份是?

小学生
中学生
大学生(含研究生)
社会工作人员
退休人员

Q4:您经常发现自己在做一些几天前就该做的事情

极度符合
基本符合
不符合
极度不符合

Q5:您知道“拖延症”吗?

知道
基本了解
不知道

Q6:您觉得“拖延症”是以下哪一种定义?

一种拖延行为
一种精神心理疾病
不知道怎么形容

Q7:您觉得自己有拖延症方面的问题吗?

没有
很少有,我做事基本不会拖延
基本有,但分事情的轻重缓急
有,我干什么都会拖延

Q8:当您延迟做一件事情之后,您会常常后悔之前为什么不做吗?

不会,没什么大不了的,之后做也是一样的
偶尔会后悔
经常会后悔,但还是选择继续拖延
会后悔,但会积极的去完成所拖延的事情

Q9:在拖延做事的过程中,您会有强烈的负罪感并不断的自我贬低吗?

不会,没什么感觉
偶尔会,但可以自我调节
会,经常饱受折磨

Q10:拖延做事,会带给你焦虑症和抑郁症吗?

不会
会,但是程度比较轻,可以自我调节
会,无法调节,需就医

Q11:以下选项,符合您实际情况的有

换下来的衣服通常放了很久才洗
生活急需用品用到最后才去买
老师布置的作业、领导布置的任务通常会拖到最后期限才开始做
学习、工作没有计划,总喜欢临阵磨枪
按心情做事,心情不对能拖就拖
习惯性拖延,但整个过程很痛苦,会精神崩溃
做事速度慢,越拖越晚
做事按部就班、有条不紊

Q12:您觉得自己的“拖延症”形成的原因是什么?

跟风,别人拖延我也拖
从小养成的习惯
难以抵制外界的诱惑,把做事排在娱乐之后
面临的任务太复杂,不想做
不自信,不相信自己能做好,干脆拖着不做
没有拖延症

Q13:拖延做事带给您的感受是什么?

我感到很快乐、轻松,享受这个过程
会着急,但是这已经成了一个习惯
很痛苦,渴望得到改变
没有体验过,不清楚

Q14:如果让您给自己的“拖延症”打分,0-5,您会打几分?

0
1
2
3
4
5

Q15:您觉得“拖延症”给您带来困扰了吗?

丝毫没有
偶尔会有,但负面影响较小
经常有,严重影响了学习、工作、社会等方面

Q16:“拖延症”带给您最大的困扰是什么?如果有,请具体谈一下。如果没有,请写无。

选项1
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