社交回避及苦恼量表(SAD)

Q1:1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。

Q2:2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。

Q3:3.我同陌生人在一起时很容易放松．

Q4:4.我并不特别想去回避人们．

Q5:5.我通常发现社交场合令人心烦意乱。

Q6:6.在社交场合我通常感觉平静及舒适。

Q7:7.在同异性交谈时，我通常感觉放松．

Q8:8.我尽量避免我与人家讲话，除非特别熟。

Q9:9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的。

Q10:10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张。

Q11:11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。

Q12:12.我与一群人在一起时通常感到放松．

Q13:13.我经常想离开人群。

Q14:14.在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在。

Q15:15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的。

Q16:16.被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。

Q17:17.尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的。

Q18:18.我会避免走上前去加人到一大群人中间。

Q19:19.当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话。

Q20:20.当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安。

Q21:21.我喜欢躲开人群。

Q22:22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。

Q23:23.在一大群人中间，我极少能感到自在。

Q24:24.我经常想出一些借口以回避社交活动。

Q25:25.我有时充当为人们相互介绍的角色。

Q26:26.我尽量避开正式的社交场合。

Q27:27.我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去。

Q28:28.我发现同他人在一起时放松很容易。