大学生睡眠质量及健康情况调查

感谢大家能够抽出时间帮忙填一下问卷！！！下面我们开始吧！

Q1:您的年级

大一

大二

大三

大四

Q2:您的性别

男

女

Q3:近一个月来，（上学期间）您一般几点开始上床准备睡觉？

21点前

21——22点

22——23点

23——24点

24点——1点

1点——2点

2点以后

Q4:近一个月来，您入睡的时间快吗？

能够倒头就睡

需要十分钟左右

需要十到二十分钟

需要更多时间

Q5:近一个月来，您一般几点起床

6点前

6:00——7:00

7:00——8:00

8:00——9:00

9:00以后

Q6:近一个月来，您习惯的睡眠模式

早睡早起

早睡晚起

晚睡早起

晚睡晚起

Q7:近一个月来，您睡醒后的感受

精神抖擞，头脑清晰

一般，无特殊感觉

有点疲惫或困倦

非常疲惫或困倦

Q8:近一个月来，您白天的精力

非常旺盛

一般

经常打瞌睡

精神很差，昏昏欲睡

Q9:近期您认为您的睡眠质量

很好

较好

一般

较差

Q10:您经常晚睡或熬夜吗

是

否

Q11:您认为您的睡眠问题是否会影响您的日常生活或第二天的学习

无任何影响

偶尔会

有一定影响

影响很大

Q12:您觉得哪些因素会导致您晚睡呢？

玩游戏、手机、电脑或电视

就业压力及对未来发展问题

学习上或工作上的问题

寝室环境嘈杂

打电话

吃了夜宵或含有咖啡因的饮料

白天睡太多

情感问题（恋爱、家庭、人际关系等）

其他

无

Q13:在熬夜后的第二天是否有疲惫感

是

否

Q14:在上学期间，您有没有睡过头的时候

从未

每周一次

每周二到三次

每周四次及以上

Q15:在过去的几周中，您有没有因为困倦或没有按时醒来而缺课

无

有

Q16:您有哪些睡眠问题吗？

没有

难以入睡

半夜总会醒来

半夜醒来无法再次入睡

起床困难

睡醒感觉很累

Q17:您有哪些慢性疾病或身体问题吗

无

有

Q18:您曾经尝试过采取哪些方法试图改善睡眠状况吗

没有睡眠问题

不采取行动

避免喝茶或饮料

做运动

放松心情

咨询或求医

其他

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