大学生睡眠状况调查问卷

我是奥特曼，我现在被困在地球，请您高抬贵手填一份问卷送孩子回家。感谢您为奥特曼星球作出的一份贡献！

Q1:你上大学几年级

大一

大二

大三

大四

Q2:性别

男

女

Q3:你觉得你的睡眠充足吗？

很充足

充足

一般

不充足

很不充足

Q4:你平均每天睡多少个小时？

4个小时以下

4~6个小时

6~8个小时

8~10小时

10小时以上

Q5:你平时晚上几点睡觉

22:00之前

22：00~24:00

0:00~1:00

1:00~2:00

2:00之后

Q6:你周末一般几点睡觉

22:00之前

22：00~24:00

0:00~2:00

难得放假，当然是通宵啦！

Q7:你早上是怎么醒来的

自然醒

学校钟声或自己的闹钟逼醒

被舍友叫醒

其他

Q8:你早上醒来的状态如何

很好，活力四射

还好，算是解困

麻麻地，没什么感觉

很累，还是很想睡觉

Q9:如果晚上没睡好，第二天你的精神状态怎么样

精神依旧饱满

有一点累，但是还能坚持上课

不到上课不困，一上课就犯困

整一天都精神萎靡，胸闷

Q10:你是否有以下“睡眠亚健康”症状

入睡困难

半夜经常醒来

“夜长梦多”

容易被惊醒

没有以上症状

其他

Q11:你有没有采取以下的措施改善你的睡眠质量

睡前不喝奶茶或咖啡

看书、听音乐或者是运动等

什么也不做，顺其自然

吃一下安神类的药物

其他

Q12:你有哪些不健康的睡眠习惯

赖床

长时间熬夜

睡觉时趴着

睡前长时间玩手机

以上都没有

其他

Q13:影响你的睡眠质量的因素有哪些

舍友晚睡，动静大，灯光亮

压力大，过于焦虑

功课、社团、机构的工作

和朋友（或男女朋友）打电话，信息聊天

熬夜打游戏、追剧等

其他

大学生睡眠状况调查问卷

关于

1年前

更新

4

频次

13

题目数

分享