第七期社区积极心理辅导员公益培训课前问卷调查

第七期社区积极心理辅导员公益培训班的同学们大家好!欢迎您参加本次公益培训,本次问卷调查仅是作为对同学们目前学习基础情况的了解,以便于更好支持大家学习。请大家依据问题如实填写。感谢!

Q1:姓名

填空1

Q2:在日常生活中,当你处于情绪失控的边缘,你是怎么管理自己情绪的?

任由情绪失控
去做其他事情转移注意力
深呼吸,试图让自己冷静下来
觉察,探索是什么让自己的情绪失控的

Q3:在生活中,你有多少情况会静下来先体会自己正处于怎样的情绪之中?

总是
经常
有时
很少
从不

Q4:当你在生活中遇到负性事件时,你会倾向于怎么理解这个事件?

会倾向于觉得会有更糟糕的事情发生,或者是认为该负性事件的发生归因外部或自已。
仅仅思考这件事情如何解决,没有过多感性的解读。
会倾向从积极的角度思考事件本身对自己造成的的影响。

Q5:你在生活中大多数时与他人的互动方式是?

会主动了解别人的需求,主动沟通。
陪伴者,积极聆听,
等待别人主动
避免与他人联系

Q6:如果你的情绪受到了伤害,你觉得是什么原因?

对方比较无理取闹
自己的需求未被满足
自己的修养功夫不够
对方不尊重自己

Q7:在生活中,如果有人(上级、同事、家人)以一种命令、警告或威胁的口吻向你提出要求时,你的第一反应会是?

觉得没有什么,严格按照这个人说的去做
觉得抗拒,但仍然会去做
觉得抗拒,会告诉他你的感受及想法
会当即顶撞回去

Q8:当你处于冲突事件中,你下意识的应对方式是?

攻击型,当即就进行冲突
妥协型,立即道歉,试图让事情冷却
回避型,不面对这个冲突
积极型,积极回应对方的需求

Q9:如果家人讲话不注意,有时造成语言伤害,让你心里感到痛苦和压抑,你会尝试向他们诉说这种感受吗?

总是
经常
有时
很少
从不

Q10:在目睹一些需要帮助的事件时,你会主动提供帮助的次数是?

总是
经常
有时
很少
从不

第七期社区积极心理辅导员公益培训课前问卷调查

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