“压力与情绪管理”培训考试

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:姓名

选项1

Q2:部门

选项1

Q3:压力管理的技巧

A.改变压力源

B.提高缓解压力的能力

C.对思维进行改造

D.发展相应技能

Q4:为什么需要情绪管理

A.情绪的失控容易导致行为的冲动

B.控制不了情绪，会造成不可挽回的后果

C.情绪管理就是对所有事情漠不关心

D.恶劣情绪具有传染力，会产生连锁反应

Q5:缓解身体压力的方式有

B.音乐

C.饮食

D.放松

Q6:体察他人情绪的三个重要途径是

A.听

B.问

C.看

D.嗅

Q7:如何提升压力能

A.做好情绪管理，提升情商

B.做好时间管理，让生活井井有条

C.培养意志力，不断发掘自身潜力

Q8:下列压力状况属于内部压力的是

A.高额的房贷

B.追求完美

C.大龄青年被家人逼婚

D.工作超负荷

Q9:压力一旦超过平衡点之后，就是

A.利弊加重

B.弊大于利

C.利大于弊

D.利弊减半

Q10:情绪一般可以分为“正面情绪”和“———”两大阵营

A.激动情绪

B.负面情绪

C.行为情绪

D.消极情绪

Q11:为了缓解压力，运动最好是选择竞争性的运动。

A.对

B.错

Q12:对压力的理解错误的是

A.完全避免压力是有可能的

B.压力可以产生非常积极的作用

C.如果压力持续的时间过长，工作的效率便开始降低

D.如果工作要求距离你的能力越来越远，这种消极压力对一个人发展的影响是致命的

“压力与情绪管理”培训考试

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