情绪管理与心理调适

请根据本节课所学，回答以下5个问题，限时5分钟。

Q1:姓名

填空1

Q2:单选题：胸怀是被（）撑大的。

A.痛苦

B.快乐

C.委屈

D.郁闷

Q3:单选题：ABC理论中，A指的是（）

A.那些促发你、引发你的负面情绪、让你烦恼的事件

B.是你对事件的看法和观点

C.是结果

D.是你对自己的看法

Q4:填空题：人生不是为了获得，而是为了（）

填空1

Q5:多选题：调节情绪的三个比较有效的方法包括：

A.冥想放松

B.情绪释放

C.感谢自己

D.放弃自己

Q6:判断题：心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。

是

否

情绪管理与心理调适

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