熬夜调查问卷

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Q1:1熬夜对人体造成的皮肤危害(多选)

A出现粉刺
B皮肤干燥
C皮肤弹性差
D食欲不振

Q2:2熬夜对人体那些器官造成危害(多选)

A眼睛
B肠胃
C嘴巴
D大脑

Q3:3你觉着最舒服的睡觉姿势是什么(单选)

A躺着
B趴着
C侧身躺着
D其他

Q4:4清早起来困的话 要多久才能摆脱这种睡意(单选)

A30分钟以内
B30分钟——60分钟
C1——2个小时
D2个小时以上

Q5:5白天的时候觉得还想睡一觉(单选)

A刚起床后不久
B上午到中午
C中午到下午
D其他时间

Q6:6你晚上会吃这些食物吗(单选)

A水果
B方便面
C肉类
D茶或咖啡
E其它

Q7:7第二天睡醒的时候会不会觉得昨天晚上应该早点睡觉 (单选)

A经常
B偶尔
C从不

Q8:8你熬夜第二天醒来的感觉怎么样 (单选)

A精力充沛
B勉强解困
C非常疲劳
D其他

Q9:9你认为几点睡觉算熬夜(单选)

A10点到11点
B11点到12点
C12点之后

Q10:10如果第二天早起 你还会熬夜吗(单选)

A会
B不会

Q11:11是什么原因导致你一直在这个时间点熬夜 (单选)

A上网娱乐
B预习明天上课的内容
C给朋友聊天
D其他

Q12:12你认为影响你起床的因素(单选)

A生物钟
B同学影响
C强迫自己
D其他

Q13:13你每周在23点之后睡觉的有几天 (单选)

A1天
B2-3天
C3-5天
D7天都是

Q14:14你熬夜后第二天上课时间时一般早上几点起床(单选)

A7点之前
B7点到7点半之间
C7点半到8点之前
D8点之后

Q15:15在校你一般何时睡觉(单选)

A21点之前
B21点到22点之间
C22点到24点之间
D24点之后

Q16:16每天平均睡觉时间是多少 (单选)

A4个小时之内
B4-6个小时
C6-8个小时
D8个小时以上

Q17:17你晚上熬夜经常吃东西吗 (单选)

A一直
B经常
C偶尔
D从不

Q18:18你对于熬夜的看法(单选)

A影响第二天休息
B熬夜之后精神更好
C熬夜是成长的正常表现
D习惯熬夜了

Q19:19熬夜会对身体造成那些危害(单选)

A免疫力下降
B肝脏受损
C肠胃危机
D其他危害

Q20:20你是否认为熬夜对身体有极大危害(单选)

A完全认同
B认同但是继续熬夜
D不认同

Q21:21你晚上睡觉需要多长时间才能入睡(单选)

A2分钟
B2-10分钟
C10-30分钟
D30分钟以上

Q22:22你熬夜平时上课会睡觉吗 (单选)

A一直
B经常
C偶尔
D从不

Q23:23你对于大学生熬夜的态度 (单选)

A赞成
B不赞成
C无所谓

Q24:24长期熬夜你是否会锻炼身体来争强身体免疫力(单选)

A一直锻炼
B偶尔锻炼
C从不锻炼

Q25:25你平常通过做什么来补充熬夜带来的危害(多选)

A补充维生素
B补充蛋白质
C在床上一直休息
D多吃糖类

Q26:26你熬夜后第二天午睡多长时间 (单选)

A30分钟以内
B30分钟到60分钟
C1-2小时
D2小时以上

Q27:27 你是否觉得你的熬夜作息需要改善(单选)

A 是
B不是
C无所谓

Q28:28你周围的同学是否也有熬夜的习惯 (单选)

A同样熬夜
B不熬夜

Q29:29你是否患有因熬夜导致的身体问题 (单选)

A有
B没有

Q30:30晚上熬夜你会经常运动吗 (单选)

A会
B不会

Q31:31你晚上运动的话会运动多长时间 (单选)

A30分钟以内
B30-60分钟
C1小时以上

Q32:32你是通过什么途径来了解熬夜的危害(单选)

A家人教育
B朋友交流
C网络知道
D其他

Q33:33你熬夜第二天会掉头发吗 (单选)

A会
B不会

Q34:34熬夜对女性有哪些危害 (多选)

A惯性失眠
B神经系统紊乱
C内分泌失调
D身体发乱

Q35:35你会选择什么时间去熬夜 (多选)

A每天
B周一到周五
C周六和周末
D其他特别时间
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