社交焦虑对情绪调节效能感的影响

Q1:性别

Q2:年级

Q3:是否独生

Q4:是否是学生干部

:从5种选择中选出最符合您的答案，答案没有正确和错误之分。 注意:面对这种情景，请不要考虑您实际上会怎样，而考虑您觉得自己会怎样。

Q5:在一场重大考试之前，我相信自己能很好的调节焦虑情绪。

Q6:我的努力得不到别人的认可时，我觉得自己会沮丧好久。

Q7:漆黑的晚上一个人走在路上，我肯定会害怕的心慌。

Q8:参加朋友间聚会时，我会充分表达自己的快乐。

Q9:当我很愤怒的时候，我担心自己会大发雷霆。

Q10:参加喜爱的活动时，我会充分表达自己的快乐。

Q11:考前努力复习但仍挂科了，我相信自己能调节沮丧情绪。

Q12:看过恐怖小说之后，我觉得自己能想些办法来减轻自己的害怕。

Q13:发生令人开心的事情，我会表达自己的喜悦之情。

Q14:与亲人和好朋友离别后，我相信自己有办法调节痛苦的情绪。

Q15:碰到不顺心的事情时，我相信自己能够很快摆脱沮丧的情绪。

Q16:没有实现既定目标时，我觉得自己也能减轻心中的沮丧。

Q17:许久不见的家人，见面时我会尽情表达自己的开心。

Q18:当我生气时，相信自己能避免勃然大怒。

Q19:失去最心爱的东西后，我可能会郁闷好久。

Q20:看到自己害怕的东西和动物，我也有办法消除自己的恐惧。

Q21:当我遇到不公平的对待时，我相信自己能够压抑心中的怒火。

Q22:当愿望落空时，我也能调节好，不会让沮丧的情绪持续太久。

:请仔细阅读下面的题目，判断于您的感受和行为符合的程度，根据题意选出符合您实际感受的一项。

Q23:即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。

Q24:与一群不认识的人在一起，我通常感到不自在。

Q25:与一位异性交谈时，我通常感到轻松。

Q26:在必须同老师和上司交谈时，我感到紧张。

Q27:聚会常使我感到焦虑及不自在。

Q28:与大多数人相比，我在社交交往中较少羞怯

Q29:在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。

Q30:在求职面试时，我会紧张。

Q31:我希望自己在社交场合自信心更足一些。

Q32:在社交场合中，我很少感到焦虑。

Q33:一般而言，我是一个害羞的人。

Q34:在与一位迷人异性交谈时，我会经常感到紧张的。

Q35:再给不太熟悉的人打电话时，我会显得紧张。

Q36:我在与权威人士谈话时感到紧张。

Q37:即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。