熨帖瑜伽线上课学员问卷

欢迎您参加熨帖瑜伽研习室的线上课程！为了尽可能照顾到每位学员的身体情况和练习需求，请抽出2-3分钟时间来填写这份问卷吧。请务必填写真实情况喔~

Q1:您的姓名是？（或平时喜欢别人怎样称呼您）

填空1

Q2:您在过去1年内是否有过瑜伽练习经验？

是

否

Q3:您的瑜伽练习持续了多长时间？

0-6个月

6个月-1年

1-3年

3年及以上

Q4:您是否存在以下身体部位的慢性疼痛或功能障碍？（持续3个月及以上）如有，请简要描述症状。

头/肩颈/上肢

脊柱/下腰背/骨盆

腿/膝盖/足

内脏系统（如慢性肠胃炎等）

无任何异常症状

Q5:您目前对瑜伽的态度，以下哪一项更贴合您的心态？（最多选择2项）请放心填写，这不会影响我们在课程中对您的教学态度。

热爱瑜伽，不能停，想长期且规律练习

挺喜欢瑜伽，但对于环境/老师/课程/服务要求很高，不合心意就不练

挺喜欢瑜伽，但是存在各种外在因素的限制，比如时间/预算等

对瑜伽没有特别偏爱，因为正好有空，能动一动就好

想把瑜伽作为其他运动方式的补充，会抽空或低频次练习

听说运动对身体好，想先尝试，不确定是选瑜伽还是其他运动

只为解决身材/产后修复/功能上的问题，改善之后就不打算再练习了

不太喜欢瑜伽，只是为了给主理人捧场

其他

Q6:您对本次线上课的期望更贴近以下哪项？（最多选择2项）

喜欢练习本身，坚持就好

功能康复（例如：改善脊柱曲度异常/肩周炎/腱鞘炎等）

体态矫正（例如：改善富贵包/高低肩/圆肩驼背/假胯宽/XO型腿等）

塑形美肤（例如：改善体脂or内脏脂肪/饮食作息习惯/肥胖/经期不适/痘痘肌等）

产后修复（例如：改善妈妈臀/漏尿/腹直肌分离/盆底功能障碍等）

神经放松（例如：改善失眠/睡眠质量/高压易怒易紧张等一系列亚健康状态）

没概念

Q7:您倾向于参加哪几个时段的课程？（可多选）

工作日早间7:30-8:00

工作日晚间20:00-20:30

周末上午9:00-10:00

其他时段，请填写：

Q8:您是否愿意参加21天课程记录练习感受的福利活动？（活动详情：在您首次购买的21天课程时段内，您只需参加不少于8次课，并在朋友圈/小红书记录下每次练习感受，即可获得任意卡项的永久5折续卡权限。）

愿意

不愿意

有兴趣，愿意沟通看看

Q9:我们计划在开课前，开放一次1小时的公开课。公开课内容包括：半小时的瑜伽练习，让大家快速熟悉Kat的教学风格；同时给大家提前调试好视频角度，以便5月9日可以顺利开课。您倾向于在以下哪个时段参加呢？

5月4日上午9:00-10:00

5月5日晚19:30-20:30

5月6日晚19:30-20:30

都不方便，单独沟通

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