第八期21天打卡活动报名表

Q1:姓名

Q2:校区

Q3:本月目标（与老师沟通制定目标）

Q4:每月什么时候打卡有效

:提醒：每月1号~25号之间打卡满21天即可

Q5:每天什么时候打卡有效

:提醒：每天06:00-23:00打卡有效，不鼓励半夜打卡，请合计控制作息时间【打卡时间】1、2021年12月1号—25号；2、每天06:00—23:00之间打卡有效；3、每天可以打卡1次。【打卡内容】1、朋友圈部分：在朋友圈发送图片+文字，结束前不能删除小魔方，大智慧健康爱好伴我成长用21天养成健康好习惯之第X天(总第X天)锻炼观察力，提高专注力动手又动脑，快乐又健康今天的练习内容是XXX图片至少两张，包含学员的练习场景，和练习记录表。2、群内部分：每次打卡时录制一个练习视频，和朋友圈的打卡截图一起发在群里。可以录制多个视频，挑选一个满意的发在群里哦！【打卡奖励】1、每个月成功完成打卡则奖励20积分；2、完成当月目标，则奖励5积分；3、请假一次扣5积分，当月补课后不扣；4、积分可以兑换礼品，或者当作优惠券购买商品；5、每月第一个星期发上个月的积分。