健康生活方式调查表

Q1:我的作息时间规律

Q2:我按时吃一日三餐

Q3:我每天早上都喝水

Q4:平时不吃油炸、烧烤食物

Q5:我不挑食、不厌食

Q6:除了米饭，我也吃其他五谷杂粮

Q7:我每周的运动次数多于5次

Q8:比起上网或者逛街我更愿意运动

Q9:我认为体育锻炼是必要的

Q10:我每天早上都喝牛奶或酸奶

Q11:我在食堂会考虑营养搭配来选择饮食

Q12:我热爱并珍惜自己的生命

Q13:我每天都会吃水果

Q14:当考试快来临你还没准备好时，你不会不知所措

Q15:我有属于自己的放松方式

Q16:我擅于将压力转化为动力

Q17:我认为生活是丰富多彩的

Q18:我认为每天做的事情都有意义

Q19:我有明确的生活目标

Q20:我喜欢吃蔬菜，每天大约吃1KG

Q21:我应该对自己的健康负责

Q22:我关心自己的身体、心理状况

Q23:我不会做伤害自己和他人健康的事

Q24:当朋友之间发生争执时，我会主动调解

Q25:我认为自己有知心的朋友

Q26:和不认识的人单独相处时，我会主动交流

Q27:在心情不好的时候，我会用积极的方法去排解

Q28:我不熬夜

Q29:用电脑时，我持续对着电脑超过1小时就会站起来放松一下

Q30:我不抽烟、不喝酒