关于大学生睡眠情况的调查问卷
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关于大学生睡眠情况的调查问卷
您好,我们是广东海洋大学的学生!非常感谢您配合我们做这份调查问卷希望您客观作答,以便我们客观分析!本次调查不记名,我们承诺将对您填写的内容保密。非常感谢!
Q1:您的性别
男
女
Q2:您的年级
填空1
Q3:您的专业
文史类
理工类
经管类
Q4:您会关心自己的睡眠质量吗？
会，积极进行自我调整
从没留意过
放任，不闻不问
Q5:您觉得您的睡眠情况如何？
A.很好
B.质量高但时间不足
C.时间充分但质量不高
D.都一般
E.都很不好
Q6:睡眠情况不好对您有何影响？
A.影响不大
B.身体抵抗力下降
C.白天犯困，学习效率降低
D.烦躁、焦虑、易怒
Q7:您是否容易被惊醒吗？
A.是
B.一般
D.否
Q8:您一般晚上几点睡觉（ ）
A.23:00之前
B.24:00~01:00
C.01:00~02:00
D.02:00之后
Q9:您平均每天睡多少小时（ ）
A.4小时以下
B.4~6小时
C. 6~8小时
D.8~10小时
E.10小时以上
Q10:您有午睡的习惯吗（ ）
A. 有
B. 没有
Q11:午睡大概多长时间()
A. 半小时内
B. 一小时左右
C. 大于1小时
Q12:如果没有午睡,是否影响下午上课状态（ ）
A. 不影响
B. 有一点影响
C. 很受影响
Q13:你是否有以下“睡眠亚健康”症状
A入睡困难
B.浅眠多梦
C.假睡，易被惊醒
D.睡眠时间过长
E.无上述现象
Q14:影响你睡眠情况的因素有哪些？
A.室友晚睡，动静大，灯光亮
B.压力大，过于焦虑
C.功课、社团等工作
D.电话信息、上网娱乐
E.其他原因
Q15:一般上课您的精神状态怎样？
A.饱满
B.有些累，但大部分时间精神很好
C.偶尔想睡
D.精神很不好
E.直接逃课
Q16:您是否不容易被惊醒吗？
A.是
B.一般
D.否
Q17:如果您睡眠情况不好，您会采取以下哪些措施解决？
A.改善睡眠环境
B.养成良好睡眠习惯
C.自我放松
D.咨询医生
E.加强体育锻炼
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