智伽健身健康问答表

生命不息，运动不止。为了让了解您的身体情况，维护训练安全，希望您花费两分钟填写答卷！

Q1:你的身体是否存在伤病

无

关节组织

血压血糖

神经组织

哮喘

近期手术

其他

Q2:你的训练目标是什么

增肌

减脂

塑型

康复理疗

缓解压力

Q3:你对完成这个目标的决心值

1分（佛系训练者）

2-4分（怕完成不了）

5-7（期望完成）

8-10（立下flag，必须改变！）

Q4:你喜欢的训练风格

爆发体能

力量抗阻

有氧燃脂

拉伸柔韧

没有明确

Q5:你期待的训练强度

低

中等偏低

中等

中等偏上

高

Q6:你希望多久完成训练目标

三个月

半年

一年

一年以上

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