《情绪自由》主题沙龙前调查

您好！欢迎参加希恩心所5月12日《情绪自由》主题沙龙，为了让您的收获更精准，请仔细填写以下问卷。

Q1:请问您怎么称呼：

填空1

Q2:婚育状况：

单身

未婚

已婚

已育

其他

Q3:以下哪些人会更容易触发您的负面情绪？（最多选2个）

孩子

父母

伴侣

老板

同事

自己

其他

Q4:为了缓解情绪，以下哪个选项最接近您常用的方式？

直接爆发出来

沉默，选择性忽略

离开现场，做其他事情转移注意力

深呼吸，告诉自己“忍一时风平浪静”

其他

Q5:您对这次活动有些什么样的期待？（最多选2个）

第一次来，试试看有什么对我有用的。

希望学习到关于情绪管理的有效方法。

了解自己情绪的来源，以及自己要怎么改变。

帮我重温学过的理论知识，陪伴我实践。

其他

Q6:您认为掌握情绪管理能力最重要的关键是什么：（可多选）

改变别人的沟通技术

关于情绪的心理学知识

敢于改变自己的勇气和愿力

持之以恒的实践

实践中及时反馈的陪跑教练

Q7:除了情绪管理，您还有哪些课题想要进一步了解的？（最多选2个）

亲子关系

亲密关系

与父母的关系

人际交往

财富关系

人生规划

其他

《情绪自由》主题沙龙前调查

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