武汉城市职业学院熬夜调查问卷
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武汉城市职业学院熬夜调查问卷
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:性别
男
女
Q2:年级
大一
大二
大三
Q3:平均每晚几点入睡：
很早，在21点之前入睡
21点～23点之间
0点～1点之间
很晚，在2点之后，甚至通宵
Q4:您每天都睡眠时间约多久(除开午觉)：
6小时以内
6-7小时
8小时
9小时以上
Q5:您大概从什么时候开始熬夜：
初中
高中
大学
Q6:如果从23点以后算熬夜那么您一周内熬夜次数为：
1～2次
3～5次
6～7次
Q7:您觉得怎样入睡才算不健康睡眠？
晚睡早起，并没有睡够了八小时
晚睡晚起，并且睡够了八小时
早睡早起，并没有睡够八小时
彻夜未眠 ，白天里睡满八小时
Q8:您了解熬夜的危害吗？
不清楚
了解一点
很清楚
Q9:您熬夜的原因是：
学习，工作
看电影，煲剧
打游戏
深夜，网聊
听歌，emo
刷视频，刷微博
压力大，失眠
其他
Q10:您一般在熬夜后如何调整身体状态：
补觉
喝茶，喝咖啡提神
打游戏
刷视频，刷微博
做一些醒脑运动
Q11:您熬夜后的状态是：
疲倦
心情愉快
暴躁郁闷
其他
Q12:熬夜对您的影响有多大：
我不熬夜
没有影响
不太影响
比较影响
很大影响
Q13:熬夜给你带来了什么影响：
内分泌失调，脱发
黑眼圈，眼袋严重
皮肤质量变差
心情暴躁，脾气变坏
状态不佳，视力下降
其他
Q14:您认为熬夜上瘾吗？
不大容易
比较上瘾
一点点
Q15:您身边有没有人熬夜？
有
没有
Q16:您的舍友想让你改变这种作息，你的态度是：
在督促下改变
有所收敛但很难改变
不做改变
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