自测表
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自测表
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有
有时有
经常
大部分时间
Q2:我无缘无故地感到害怕
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q3:我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q4:我可能将要发疯乱或觉得惊恐
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q5:我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q6:我手脚发抖打颤
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q7:我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q8:我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q9:我得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q10:我觉得心跳得很快
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q11:我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q12:我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q13:我吸气呼气都感到很容易
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q14:我的手脚麻木和刺痛
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q15:我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q16:我常常要小便
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q17:我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q18:我脸红发热
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q19:我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
Q20:我做恶梦
没有或很少有
有时有
大部分时间有
绝大部分时间有
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