情绪与应对问卷

Q1:您的性别

Q2:您的年龄（请填入数字）

:以下是一些关于情绪体验的描述，选项没有对错之分，请您按照真实情况选择

Q3:我经常感觉我无法忍受自己的情绪

Q4:当我体验到强烈的情绪时，常常通过进食使自己冷静下来

Q5:我无法承受强烈的消极情绪

Q6:当感受到强烈的情绪时，我喝酒或使用药物应对情绪

Q7:有时候我会通过伤害自己来应对强烈的消极情绪

Q8:没有什么比强烈的消极情绪更糟糕的了

Q9:我会做任何事情来避免体验消极情绪

Q10:其他人似乎比我更能忍受强烈的情绪

Q11:如果感受到愤怒等强烈情绪，我会表现得比平时更冲动

Q12:此题请选择非常符合

Q13:强烈的消极情绪对我来说总是一个重大的考验

Q14:我常常担心我不能很好地控制和处理情绪

Q15:当我体验到强烈的情绪时，我几乎全部被它占据

:请根据你最真实的感受来评估每个句子，并在与你的真实感受最为接近的那个数字上做出选择。

Q16:痛苦的经历使我难以过上理想的生活

Q17:某些感受让我感到害怕

Q18:我担心控制不了自己的忧虑和感受

Q19:痛苦的记忆破坏了我愉快的生活

Q20:情绪扰乱了我的生活

Q21:大多数人似乎比我更能应对生活

Q22:瞻前顾后阻碍了我的成功