大学生情绪管理

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次问卷调查,现在我们就马上开始吧!

Q1:性别

Q2:你的性格类型

外向
内向
不确定

Q3:你对自己情绪困扰的态度是

接纳
逃避
不确定

Q4:当自己与他人发生冲突时,你会怎么做

自己主动和好
冷战
坚持自己想法

Q5:当你遇到愉快的事情,能清楚意识到自己被快乐包围着。

完全符合
较为符合
不确定
比较不符合
完全不符合

Q6:大多数情况下,我能保持乐观开朗的心境。

完全符合
较为符合
不确定
比较不符合
完全不符合

Q7:我能克服困难或失败的沮丧情绪

完全符合
较为符合
不确定
较为不符合
完全不符合

Q8:当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习

完全符合
较为符合
不确定
较为不符合
完全不符合

Q9:情绪不好时,你会忍不住摔东西

完全符合
较为符合
不确定
比较不符合
完全不符合

Q10:你是否会因为一些小事发脾气

不确定

Q11:你是否容易受到他人情绪的影响的感觉

不确定

Q12:你是否会将生活中产生的不良情绪带到与之无关的人或事上

不确定

Q13:当出现情绪困扰后,一般需要多久时间去调节

几个小时
睡一觉
一周
长时间难以解决

Q14:平时你是如何调节情绪的

运动
药物
学习
不确定

Q15:你有哪些管理情绪的好方法愿意与我们分享吗?(开放回答)

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