大学生拖延症调查问卷

hello，各位小伙伴们大家好！我们正在进行一项关于大学生拖延症的问卷调查，想邀请您用几分钟帮忙填答这份问卷。本问卷实行匿名制，所有数据都用于统计分析，请放心填写。

Q1:您的性别为？

男

女

Q2:您的年级是？

大一

大二

大三

大四

:填完下面👇🏻问卷进行评分，可以了解自己拖延症程度哦

Q3:我一般在任务下达后就会立刻开始做。

0 我总是会这样

1 我经常会这样

2 我有时会这样

3 我很少这样

4 我不会这样

Q4:闹铃响后我会立即起床。

0 我总是会这样

1 我经常会这样

2 我有时会这样

3 我很少这样

4 我不会这样

Q5:洗完澡后我会立即洗衣服。

0 我总是会这样

1 我经常会这样

2 我有时会这样

3 我很少这样

4 我不会这样

Q6:与人相约时，我会提前到。

0 我总是会这样

1 我经常会这样

2 我有时会这样

3 我很少这样

4 我不会这样

Q7:读完阅借书籍后，不会等到最后期限才归还。

0 我总是会这样

1 我经常会这样

2 我有时会这样

3 我很少这样

4 我不会这样

Q8:外出旅游时我会提前做好准备。

0 我总是会这样

1 我经常会这样

2 我有时会这样

3 我很少这样

4 我不会这样

Q9:明明制订了计划，却总是推迟实施。或者开始做一件事之前总是要先磨蹭一会儿才开始干。

0 我不会这样

1 我很少这样

2 我有时会这样

3 我经常会这样

4 我总是会这样

Q10:经常会有“不是还有时间吗，不着急”“我累了等会儿再做吧”的想法。

0 我不会这样

1 我很少这样

2 我有时会这样

3 我经常会这样

4 我总是会这样

Q11:在做许多事之前，会关注无关紧要的细节。

0 我不会这样

1 我很少这样

2 我有时会这样

3 我经常会这样

4 我总是会这样

Q12:总是喜欢说“我明天再做”

0 我不会这样

1 我很少这样

2 我有时会这样

3 我经常会这样

4 我总是会这样

:下面来揭晓您的拖延症段位

:0～12分：没有拖延症，人生有所成。 13~21分：拖延症早期，平时多注意。 22~31分：拖延症较重，还可以抢救。 32~40分：拖延症晚期，需要降维打击。

Q13:您觉得拖延症带来的消极影响有哪些？

对自我意识和情绪的影响

对学业的影响

对身心健康的影响

其他

Q14:如果您想克服拖延症，您会采取什么措施？

通过自己的意志力

通过各种方式的提醒，如便利贴

通过其他人的监督

其他

Q15:当您拖延一件事到产生不良后果时，您会感到焦虑吗？

不会

偶尔会

经常会焦虑，仍继续拖延

会非常自责，但会激励自己完成所拖延的事情

Q16:您身边是否存在许多有拖延症的朋友？

没有

比较少

比较多

全是

Q17:您认为造成拖延症的原因可能是？

因为抵触情绪产生的拖延没有兴趣完成任务

虽然总是下定决心但总是完不成（自制力太差）

因为没有信心完成，总是望而却步（畏惧情绪）

过多的事情导致混乱而拖延

拖延的结果并不总是很差，因此，拖延行为得到了我鼓励

时间充裕，所以没有动力完成

大学生拖延症调查问卷

关于

1年前

更新

频次

题目数