关于健康正确体态的调研 - 问卷调查调研模板

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您现在处于哪个年龄段？

8～16

17～24

25～30

31～48

49以上

Q3:您有没有出现以下的问题呢？

腰酸背痛

颈椎疾病

含胸驼背

觉得自己体态不正

坐骨疼痛

其他问题（麻烦填写一下是什么问题～）

无

Q4:出现这些问题后，您有没有产生以下的想法呢？

模糊地归为久坐不动的后果

大概是遗传的更多

小时候体态就不好，长大了也没纠正过来

我要了解一下切实的原因

Q5:有没有想过要了解一下保持脊柱健康的知识呢？

有想过

没有想过

了解过

Q6:您了解以下这些情况吗？

长期低头，颈椎会变直反弓

盆骨具有中立位，前倾和后倾都是不正确的体态

可以通过普拉提和正确的拉伸运动寻找脊柱的中立位

运动时体态不正、发力不正确会导致代偿

我不仅了解，还非常理解原理

我全都不了解

Q7:请问健康的颈椎自然情况下是向前弓的还是向后弓的？（请在问卷内思考回答，可以摸自己的颈椎作弊）

前

后

Q8:您知道背背佳这种类型的产品吗？对于这种强制性矫治体态的产品，您的体会如何呢？

好体态还是得自觉保持

好体态要通过矫正措施矫治出来，且不再使用后也可以维持下去

好体态要通过矫正措施矫治出来，但是不再使用后就不能保持了

好体态是遗传的

我的好体态是因为：

Q9:您认为体态不正确和产生脊柱方面的问题关系大吗？

大，非常大

比非常大还要大，就是一个因果关系

一般大

比较小（还是有点儿关系

没有关系

我来描述关系的大小

Q10:您认真地拉伸过吗？

拉伸过，学校体育课上拉的

拉伸过，我自己私下里也会运动拉伸

没有，一点儿都没认真过

认真过

Q11:您认为拉伸之后感受更接近以下哪个呢？

哪儿都难受，没整好

感觉压力缓解了很多，整个人挺拔了

感觉没啥变化

感觉很放松

我感觉

Q12:您不认真拉伸是因为

不在乎

不明白拉伸有什么意义

拉伸不动（力量上

拉伸不过去（韧带上

感觉自己很僵硬，受挫

天生很软，所以无所谓

说出你的想法

Q13:现代人久坐不动的生活方式给脊柱带来了非常大的压力，也让维持健康的脊柱形态变难了。您有没有相关的感悟呢？如果有的话，可以简洁地概括一下，如有倾诉的欲望，可以留下联系方式，我会添加您详谈～

选项1

Q14:您有没有主动或被迫地尝试市面上的体态修正产品呢？如背背佳等，您有怎样的体会呢？（可以打开购物软件搜索一下看看）或者说，您有没有主动被动地关注自己的体态和脊周健康呢？您做过哪些有帮助的运动/拉伸吗？或者踩过哪些雷呢？欢迎您在下面写一下感悟～

选项1

:如果您有喜欢的以脊柱为灵感创作的首饰/服装/艺术品想与我分享，可以在下面的两个非必选题中附图和描述～感谢您的耐心作答

Q15:关于脊柱的美丽东东

选项1

Q16:请～

选项1