SAS焦虑自测量表

下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④持续=绝大部分或全部时间。

Q1:姓名

填空1

Q2:手机

填空1

Q3:觉得比平常容易紧张和着急

很少

有时

经常

持续

Q4:无缘无故地感到害怕

很少

有时

经常

持续

Q5:容易心里烦乱或觉得惊恐

很少

有时

经常

持续

Q6:觉得可能要发疯

很少

有时

经常

持续

Q7:觉得一切都很好,也不会发生什么不幸

很少

有时

经常

持续

Q8:手脚发抖打颤

很少

有时

经常

持续

Q9:因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

很少

有时

经常

持续

Q10:感觉容易衰弱和疲乏

很少

有时

经常

持续

Q11:觉得心平气和,并且容易安静地坐着

很少

有时

经常

持续

Q12:觉得心跳得很快

很少

有时

经常

持续

Q13:因为一阵阵头晕而苦恼

很少

有时

经常

持续

Q14:有晕倒发作,或觉得要晕倒似的

很少

有时

经常

持续

Q15:吸气呼气都感到很容易

很少

有时

经常

持续

Q16:手脚麻木和刺痛

很少

有时

经常

持续

Q17:因为胃痛和消化不良而苦恼

很少

有时

经常

持续

Q18:常常要小便

很少

有时

经常

持续

Q19:手常常是干燥温暖的

很少

有时

经常

持续

Q20:脸红发热

很少

有时

经常

持续

Q21:容易入睡并且睡得很好

很少

有时

经常

持续

Q22:做噩梦

很少

有时

经常

持续

SAS焦虑自测量表

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