心理压力小测验
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心理压力小测验
Q1:1、您的姓名
正确答案
Q2:2、您的联系方式
正确答案
Q3:3、所在学院
正确答案
Q4:4、所在班级
正确答案
Q5:5、您的性别
A.男
B.女
Q6:6、您的年级
A.大一
B.大二
C.大三
Q7:7、家庭经济是否困难
A.是
B.否
:亲爱的同学们，疫情期间感谢大家的全力配合、积极付出。为了更真实地了解大家疫情期间的心理状况，更好的为大家做好心理健康服务，现有一份心理测试需要同学作答，测试没有对错之分、测试结果严格保密，希望大家根据真实情况认真作答。
Q8:1、从现在开始向过去推算，近一个月，您觉得疫情对您造成心理压力了吗？程度如何？
A.没有造成任何心理压力（1.0分）
B.心理压力比较小（2.0分）
C.心理压力一般（3.0分）
D.压力很大（4.0分）
:在疫情期间（最近一个月）您的心情如何？请在以下各题目选择合适选项。例如选择“肯定是”，说明您的实际情况与这一句子极相符；选择“肯定不是”，说明您的实际情况与这一句子极不相符；选择中间各个答案，则说明您的情况介于两者之间的不同程度。
Q9:2、疫情期间容易感到紧张和着急
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q10:3、疫情期间吃得比过去少、或者吃的比过去多
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q11:4、疫情期间很希望痛哭一场
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q12:5、疫情期间感到头脑没有平常那样清楚
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q13:6、疫情期间感到孤独
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q14:7、觉得人生越来越没有意思
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q15:8、对将来不抱有希望，对未来感到渺茫
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q16:9、疫情期间 注意力(记忆力)有下降
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q17:10、感到闷闷不乐，情绪低沉
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q18:11、感到担忧
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q19:12、觉得即使个人努力，也不能获得成功
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q20:13、与异性密切接触时兴趣减少
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q21:14、因为一阵阵头晕而苦恼
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q22:15、觉得自己可能要发疯
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q23:16、容易生气和发火
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q24:17、抽烟或饮酒增加
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q25:18、懒得活动
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q26:19、坐立不安，自己也不知该做什么
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q27:20、因为头痛、颈痛或背痛而苦恼
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q28:21、容易衰弱和疲乏
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q29:22、如果有可能，真想砸碎一些东西
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q30:23、睡眠比以往差
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q31:24、 心烦意乱或觉得惊慌
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q32:25、觉得自己是个无用的人，没人需要我
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q33:26、感到害怕
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q34:27、过去感兴趣的事现在没有兴趣
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q35:28、时常因为一些做过的事而责怪自己
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q36:29、神经过敏，心中不踏实
A.肯定有（1.0分）
B.基本有（2.0分）
C.中等（3.0分）
D.基本没有（4.0分）
E.肯定没有（5.0分）
Q37:30、您感觉造成您上述问题发生的原因有哪些（多选）？
A.人际关系紧张
B.恋爱情感受挫
C.经济压力（例如：父母失业、家庭贫困、无法兼职）
D.师生关系紧张
E.感到就业危机
F.学业问题（不习惯网课、作业多、担心学习成绩）
G.专升本压力
H.身体状况（生理或者心理疾病）
Q38:31、您感觉造成您上述问题发生的原因还有哪些？ （选填）
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