中学生睡眠质量调查
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中学生睡眠质量调查
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:您的性别
男
女
Q2:您所在的年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
Q3:您什么时候上床睡觉
9：00之前
9：00—9：30
9：30—10：00
10：00—10：30
10：30—11：00
11：00—11：30
11：30—12：00
12：00—12：30
12：30—1：00
1：00—1：30
1：30—2：00
2：00以后
Q4:在睡觉之前是否有娱乐活动
无
看小说，杂志
听音乐
打游戏
看剧
刷视频（抖音，微博等）
其他
Q5:准备睡觉后需要多久才能进入睡眠状态
0—5分钟
5—10分钟
10—20分钟
20—30分钟
30分钟以上
Q6:周末会在几点钟起床
6：00之前
6：00—7：00
7：00—8：00
8：00—9：00
9：00—10：00
10：00之后
Q7:是否有睡午觉的习惯
无
10-20分钟
20-30分钟
30-40分钟
40-50分钟
50-60分钟
60分钟以上
Q8:每天上课是是否会困倦
否
有一点，但可以克服，仍就能集中注意力
有，且很难集中注意力
有，直接睡觉
Q9:是否有失眠的情况
无
有
Q10:失眠睡不着觉您会怎么办？
很痛苦，不知道怎么办
数羊数星星
顺其自然就好了
想一些美好的事情
想一些并不美好但是刻骨铭心的事情
没有过失眠的情况
靠药物来维持
Q11:您每天能够保证多长时间的睡眠
6小时以下
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9-10小时
10小时以上
Q12:你对自己的睡眠状况满意吗
满意
还可以
不满意
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