你能悦纳自己吗？

Q1:你觉得自己是个有价值的人吗？

Q2:在社交场合，你十分害羞且有些神经过敏吗？

Q3:你是否认为别人没有理由讨厌你？

Q4:你是否觉得自己不如他人？

Q5:你对自己的身材很不满意吗？

Q6:你讨厌看自己的照片吗？

Q7:你认为自己的记忆不好吗？

Q8:你经常幻想自己有更多的天赋和才能吗？

Q9:你认为自己今后能成为一个好丈夫或好妻子吗？

Q10:你常常担心自己的健康吗？

Q11:你常常生自己的气吗？

Q12:你有时有自我厌恶感吗？

Q13:与同学在一起时你是否不太说话，因为你害怕说错话会被别人批评或取笑？

Q14:每当你发现别人在某一方面比你出色时，你就产生某种强烈的消极情绪？

Q15:你对自己的容貌满意吗？

Q16:你常常害怕别人知道你的真实想法吗？

Q17:你觉得你在不少事情上对不起你的家人吗？

Q18:你是否不喜欢自己的个性特点？

Q19:你认为自己笨吗？

Q20:当你受挫折后，总是长时间沉浸在自责中吗？

Q21:你觉得自己的存在对家人有价值吗？

Q22:你常常在发火后感到十分后悔吗？

Q23:你觉得自己能成为对社会上有用的人吗？

Q24:你觉得自己是一个运气不好的倒霉蛋吗？

Q25:你觉得老师没有公正地对待你吗？

Q26:你是否对同学们对待你的态度感到不满？

Q27:你是否想过最好能换一所学校？

Q28:你非常羡慕别的同学的家庭

Q29:你是否想过，有可能的话真希望自己可以重新选择出身？

Q30:你不愿意去考虑自己的前途吗？