大学生睡眠状态调查问卷
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大学生睡眠状态调查问卷
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，本次调查收集的数据会进行保密处理，绝不外泄，请放心填写。现在我们就马上开始吧！
Q1:您的性别
男
女
Q2:年级
大一
大二
大三
Q3:您认为您平时睡眠质量如何
很好
较好
一般
较差
很菜
Q4:您平时上床睡觉在几点
22：00前
22：00至11：00
11：00至12：00
12：00至1：00
1：00后
Q5:您平时起床的时间通常在
7：00前
7：00至8：00
8：00至9：00
9：00至：10：00
10：00后
Q6:您每夜实际睡眠（真正入睡时间）
≥9小时
7-8小时
5-6小时
≤5小时
Q7:你大约花多长时间入睡？
≤15分钟
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
60分钟以上
Q8:你是否有入睡困难
从来没有
很少（1周一次或几乎没有）
有时（1周一俩次）
经常（1周三到五次）
总是（1周六七次）
Q9:您入睡后是否易醒
从来没有
很少（1周一次或几乎没有）
有时（1周一俩次）
经常（1周三到五次）
总是（1周六七次）
Q10:您是否多梦或常被恶梦惊醒？
从来没有
很少（1周一次或几乎没有）
有时（1周一两次）
经常（1周三到五次）
总是（1周六七次）
Q11:您是否在夜间醒来上厕所？
从来没有
很少（1周一次或几乎没有）
有时（1周一两次）
经常（1周三到五次）
总是（1周六七次）
Q12:您在夜间醒后是否很难入睡？
从来没有
很少（1周一次或几乎没有）
有时（1周一俩次）
经常（1周三到五次）
总是（1周六七次）
Q13:您是否为了睡眠吃安眠药？
从来没有
很少（1周一次或几乎没有）
有时（1周一俩次）
经常（1周三到五次）
总是（1周五六次）
Q14:您一般睡眠地方？
学校宿舍
外出住房
自己家
其他
Q15:您一般睡眠坏境有几个人？
只有自己
2-4人
4-6人
6-8人
其他
Q16:您睡眠坏境舒适如何？
十分舒服
比较舒服
坏境一般
坏境较差
坏境糟糕
Q17:您入睡前一般会进行什么活动？（多选题）
学习
闲聊
看书
玩手机
其他
Q18:您白天是否感到困倦或精力不足？
从来没有
很少
有时
经常
总是
Q19:您失眠后的心情如何？
没有不适
感觉无所谓
有些心烦意乱
乏力、没精神、做事效率低
Q20:您是否失眠？导致失眠的原因是什么？
其他
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