焦虑自评量表

:姓名_________ 性别____ 年龄____

:请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择最适合您的答案(1.没有或很少时间 2.小部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间)

Q1:我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4

我无缘无故地感到害怕

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2

3

4

我容易心里烦乱或觉得惊恐

1

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我觉得我可能将要发疯

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我觉得一切都好，也不会发生什么不幸

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我手脚发抖打颤

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我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

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我感觉容易衰弱和疲乏

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我觉得心平气和，并且容易安静坐着

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我觉得心跳得很快

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我因为一阵阵头晕而苦恼

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我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

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我吸气呼气都感到很容易

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我的手脚麻木和刺痛

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我因为胃痛和消化不良而苦恼

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我常常要小便

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我的手脚常常是干燥温暖的

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我脸红发热

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4

我容易入睡并且一夜睡得很好

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我做恶梦

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