大学生睡眠质量调查问卷

Q1:您好！

为了了解当代大学生睡眠质量的情况，探究利于大学生身心健康成长的有效途径，我们针对松江大学城在读本科生开展这项调查。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感激您的支持！

Q2:1.您的性别

A.男

B.女

Q3:2.您就读的高校是？

选项1

Q4:3.您的专业是？

A.文史

B.理工

C.医学

D.其他专业

Q5:4.您的年级

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

E.研一

F.研二

G.研三

Q6:5.您平均每天睡多少个小时

A.小于5小时

B.5-6小时

C.6-7小时

D.大于7小时

Q7:6.整体来讲，你认为自己睡眠时间够不够：

A.十分足够

B.基本足够

C.一般般

D.比较缺乏

E.十分缺乏

Q8:7.您需要多长时间真正入睡？

A.短时间入睡

B.无固定习惯

C.辗转难眠，长时间无法入睡

Q9:8.您早上醒来的感觉怎么样

A.很好很舒服，精力充分

B.还好，算是解困了

C.没感觉

D.还是很累，还想睡

Q10:9.您认为是哪些因素降低了您的睡眠质量〔多项选择〕

1〕环境因素：如宿舍声音太吵

2〕自身因素：如承受压力大，过于焦虑

3〕偶然因素：如学习任务繁重、聚会娱乐需要

Q11:10.您的学习压力基本情况是？

A.很大

B.较大

C.一般

D.没有

Q12:11.您的学习压力主要来源于？

A.担忧其他同学比自己更优秀

B.自身及父母的期望较高

C.考研/保研的不确定性

D.等级证书考试

E.出国留学需求

F.就业前景的担忧

Q13:12.您认为您的学习效率是？

A.非常好

B.较好

C.一般

D.较差

E.非常差

Q14:13.您希望采取什么措施来提高睡眠质量？

A.希望通过自制力来减少熬夜

B.希望学校实行按时停电断网

C.大力宣传熬夜的消极影响

大学生睡眠质量调查问卷

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