佩戴Easleep前,睡眠情况测试(Day-1)

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!

:以下是关于睡眠相关的基础信息(整个调研期间只需要填写一次)

Q1:您的姓名

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Q2:您的性别

Q3:您使用的设备品牌(如,苹果手表/小米手环)

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Q4:您使用的设备型号(如,S7)

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Q5:您对自己睡眠情况的评估为?

睡得太晚
入睡困难,需要很久才能睡着
睡眠时间不足
睡觉浅,容易醒
起得太早,且无法再次入睡
睡眠质量不高,精力恢复效果差
多梦
我睡眠很健康
其他,请说明

Q6:您平时是否有睡觉时佩戴手表/手环的习惯?

是,每天佩戴
是,偶尔佩戴
否,睡觉不戴

Q7:您使用的睡眠监测软件为?

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:以下是对您与睡觉相关的活动的收集

Q8:昨天下午14:00 之后是否喝了酒、茶、咖啡、奶茶、可乐?若喝过,是在什么时候,喝了什么?(例如,15点,茶)

Q9:昨天晚上18:00 - 至睡前,是否有剧烈运动?若有,是在几点开始运动,运动了多久?(例如,18点,20分钟)

:以下内容均根据您的手表手环+睡眠监测软件的结果填写

Q10:根据睡眠监测软件,您的入睡时间点为?(24小时制,如:23:30)

Q11:根据睡眠监测软件,您的起床时间点为?(24小时制,如:07:30)

Q12:根据睡眠监测软件,您昨晚的总体睡眠时间为?(如,7小时 49分钟)

Q13:根据睡眠监测软件,您昨晚的深度睡眠时间为?(如,2小时 49分钟)

Q14:您认为当前睡眠数据准确度如何?

非常准确,与平常感知一致
比较准确,大多数时候和感知一致
一般般,时准时不准
经常不准确,经常与感觉有出入
非常不准确

Q15:根据睡眠监测软件,您的总体睡眠质量为(分值或描述)?

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Q16:请上传您昨晚的睡眠报告(截图)

请上传图片

:以下都是基于您今天起床后的主观感受

Q17:根据您的主观感受,您昨晚闭上眼睛准备睡觉的时间点为?(24小时制,如:23:30)

Q18:根据您的主观感受,您估计昨晚真正睡着的时间点为?(24小时制,如:23:50)

Q19:根据您的主观感受,今天睡醒的时间点为?(24小时制,如 07:30)

Q20:您对昨晚的睡眠质量感受为?

选项1
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