自我接纳量表

以下列出了一些反映自我情感、态度或行为的陈述，请仔细阅读每一个条目，考虑一下它与你最近一个月（或周）以来的实际情况是相同还是相反。尽量真实准确地回答，但没有必要每一条都刻意花很多时间。

Q1:*1.我内心的愿望从不敢说出来。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q2:2.我几乎全是优点和长处。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q3:3.我认为异性肯定会喜欢我。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q4:*4．我总是因害怕做不好而不敢做事。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q5:5.我对自己的身材相貌感到很满意。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q6:6.总的来说，我对自己很满意。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q7:*7．做任何事情只有得到别人的肯定我才放心。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q8:*8．我总是担心会受到别人的批评或指责。

A非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q9:9.学新东西时我总比别人学得快。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q10:10.我对自己的口才感到很满意。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q11:*11．做任何事情之前我总是预想到自己会失败。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q12:12.我能做好自己所有的事情。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D非常相反

Q13:*13．我认为别人都不喜欢我。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q14:*14．我总担心自己会惹别人不高兴。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q15:15.我很喜欢自己的性格特点。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q16:*16．我总是担心别人会看不起我。

A 非常相同

B 基本相同

C 基本相反

D 非常相反

Q17:17. 姓名电话

填空1

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