自我和谐量表

Q1:姓名

Q2:性别

Q3:我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。

Q4:有时我会对自己在某方面的表现不满意。

Q5:每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因。

Q6:我很难恰当表达我对别人的情感反应。

Q7:我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样。

Q8:我一旦形成对事物的看法,就不会再改变。

Q9:我经常对自己的行为不满意。

Q10:尽管有时得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的。

Q11:一件事情好就是好,不好就是不好,没有什么可含糊的。

Q12:如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力。

Q13:我至少有几个知心朋友。

Q14:我觉得我所做得很多事情都是不该做的。

Q15:不论别人怎么说,我的观点决不改变。

Q16:别人常常会误解我对他们的好恶。

Q17: 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。

Q18:我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系。

Q19:与别人交往过多容易暴露自己的隐私。

Q20:我很了解自己对周围人的情感。

Q21:我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。

Q22:我很少去想自己所作的事是否应该。

Q23:我所遇到的很多问题都无法自己解决。

Q24:我很清楚自己是什么样的人。

Q25:我很能自如的表达我所要表达的意思。

Q26:如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点。

Q27:我很少考虑自己是一个什么样的人。

Q28:把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦。

Q29:在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远。

Q30:我觉得很难发挥出自己应有的水平。

Q31:我很担心自己的所作所为会引起别人的误解。

Q32:如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补。

Q33:每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通。

Q34:我认为能力再强的人也可能遇上难题。

Q35:我经常感到自己是孤独无援的。

Q36:一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事。

Q37:我总能清楚的了解自己的感受。