夏日“型”动之流汗计划报名表

Q1:您的姓名

Q2:您所在部门

Q3:选择计划

Q4:请描述参与计划的目标，说明如下1.参与减重计划：直接制定减重目标即可，目标设置参考以下基准——体重低于120斤的，目标不低于实际体重的5%；体重高于等于120斤的，目标不低于实际体重的8%。例：李华当前体重为127斤，目标减重为11斤。2.参与塑形计划：请务必描述清楚目标，如腰围减至多少、增肌多少等；训练时长统计从7月1日开始，可使用相关运动APP进行记录。