大学生睡眠质量调查
这是一份评估您最近一个月睡眠状况的问卷,请如实填写
Q1:您觉得平时睡眠足够吗?
睡眠过多了
睡眠正好
睡眠欠一些
睡眠不够
睡眠时间远远不够
Q2:您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?
觉得充分休息过了
觉得休息过了
觉得休息了一点
不觉得休息过了
觉得一点儿也没休息
Q3:您晚上已睡过觉,白天是否打瞌睡?
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)
Q4:您平均每个晚上大约能睡几小时?
≥9消失
7~8小时
5~6小时
3~4小时
1~2小时
Q5:您是否有入睡困难?
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)
Q6:您入睡后中间是否易醒?
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)
Q7:您在醒后是否难于再入睡
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)
Q8:您是否多梦或常被噩梦惊醒?
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)
Q9:为了睡眠,您是否吃安眠药?
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)
Q10:您失眠后心情(心境)如何?
0~5天
很少(6~12天)
有时(13~18天)
经常(19~24天)
总是(25~31天)